15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 64,86g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Mars Mars, Соленые Огурцы с Укропом, Банан, Schogetten For Kids With Milk. Öğle Yemeği: Банан, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|