09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 155,80g | Karb: 46,45g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Pepsi Cola Pepsi Light, Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Hortex Szpinak Rozdrobniony. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|