15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 98,93g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Brooklea Mango & Passion Fruit Yogurt, Голубика, Клубника, Яйцо (Целое), Lidl Plain Flour, Polish Taste Soft Cheese. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: San Miguel Beer, Estrella Damm, Marks & Spencer Lamb Shish Kebabs, Моллюски, Waitrose Essential Cooked King Prawns. Aperatifler/Diğer: Balconi Mix Milk, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|