15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 52,48g | Karb: 134,35g.
Öğle Yemeği: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Akşam Yemeği: Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Casino Cornichons Aigres-Doux, Oeuf, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Aperatifler/Diğer: Gerblé Bâtonnets Chocolat au Lait, Kinder Bueno White. devamı için...
|
|
2650 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Eliptik - 38 dakika, Google Fit - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|