15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4433 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 461,71g | Karb: 438,92g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Chia-Samen, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|