15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 63,86g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: Виктория Салат Гнездо Глухаря, Сырники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Манты. Akşam Yemeği: Гранатовый Сок, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной , Куриные Наггетсы, Сырные Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|