15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 28,11g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: King's Fisher Sardines in Chilli Sauce, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Relaxa Permen, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Aperatifler/Diğer: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|