|
42nd alternate fast day complete, 36 hours fasting.
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3717 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 99,74g | Karb: 575,95g.
Kahvaltı: Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Good Grains Whole Flax Seed, Terrasoul Superfoods Cacao Powder. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, El Torito Mexican Style Rice, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Walnuts, Cabbage, Red Onions. Akşam Yemeği: Nishiki Premium Brown Rice, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Beer, Onion Rings (Breaded and Fried), Bananas, Jiffy Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|