|
BF est 8.4%
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 80,52g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: dymatize, quaker oats, Flaxseed Seeds, peanut butter & co, EB egg. Öğle Yemeği: kind bar, polaner sugar free strawberry, fage, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. Aperatifler/Diğer: radish, carrot, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|