15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 119,63g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick). Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Toasted French or Vienna Roll, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: PBfit Peanut Butter Powder, True Nutrition Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|