15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 87,48g | Karb: 151,56g.
Öğle Yemeği: Ananás, Pimentos Verdes, Arroz Basmati (Cozido), Camarão. Akşam Yemeği: Aldi Pão da Avó, Continente Tangerina, Lidl Iogurte com Proteina. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Danone Actimel Morango, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|