Lakosta_17 Günlüğü, 15 Nis 22

Хорошая пятница - когда утро начинается в 7.00 в зале, заканчивается еще более активно 🚴🏻‍♀️, а вечером ждет новая интересная книга 📖 🕯
Чем вас порадовал сегодняшний день☺️? Какие планы на выходные?

1802 kcal Yağ: 78,67g | Prot: 99,37g | Karb: 172,63g.   Kahvaltı: Избенка Белпер Кноле, Яичный Белок, Кофе, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кукуруза, Беларусь Сыр Маасдам, Избенка Белпер Кноле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
2028 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

58 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Good Friday Lakosta, Love and Hope. Family and Friends. :-) Nice to see you, beautiful picture! :-) 
15 Nis 22 üye tarafından: LivinBreezy
Thank you, Livin. Likewise🫶 
15 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Беговая тренировка в хорошей компании: и беговой объём, и мои любимые сбу! 
15 Nis 22 üye tarafından: janerochester
Janerochester, вот это я понимаю день удался у Вас! 
16 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lakosta_17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.