09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 99,91g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca Untable Light, BC Jugo de Manzana, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: McDonald's Ensalada César con Grill. Akşam Yemeği: Rabas, Champaña, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Integral, Grisines, Pimiento Rojo, Gambas. Aperatifler/Diğer: Medialuna, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|