15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 49,56g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Papaya, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Sunny Family Wafelki Zbożowe, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski, Jajko, Perła Hummus Czerwone Pesto, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Kubuś Mus Truskawka Jabłko Banan Marchew, Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100% , Jabłko. Akşam Yemeği: Pomidory, Sunny Family Wafelki Zbożowe, Lidl Ogórek Kiszony, Almette Serek Śmietankowy. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|