16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 99,37g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Родное Молоко, Родное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Риат Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Селедка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Родное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Родное Молоко, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|