16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 85,70g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Сыр Российский, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Aperatifler/Diğer: Зефир, Haribo Мармеладные Червячки, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|