16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 42,49g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Sos Czekoladowy, Mandarynki , Oliwa z Oliwek, Jajko, Banan, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Diamant Cukier Biały, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Akşam Yemeği: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Bluedino Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Czosnek, Winiary Majonez, Piątnica Śmietana 12%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|