16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 98,78g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия. Akşam Yemeği: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|