16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 101,06g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Philadelphia Light, Pechuga de Pavo Cocida, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Oeuf. Öğle Yemeği: Aldi Atún Claro al Natural, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pescanova Palitos Surimi, Oeuf, El Cultivador Macedonia de Verduras Extra. Akşam Yemeği: Sal de Plata Mejillones en Salsa Marinera. Aperatifler/Diğer: Banane, Dolce Gusto Café con Leche, Ketterer Pan Seis Cereales. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|