16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 66,97g | Karb: 162,66g.
Kahvaltı: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Хинкали, Натахтари Лимонад Тархун. Akşam Yemeği: Торт, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир без Сахара, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|