16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 112,47g | Prot: 91,70g | Karb: 26,98g.
Kahvaltı: Jumbo Rooibos Thee, Leidingwater, Jumbo Zoetstof, Ah Soya Yoghurt Kokos Ongezoet, Leev Low Carb Granola, Aardbeien. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Lidl Filet Americain Mager, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Akşam Yemeği: Honing-Mosterd Dressing, AH Zaden en Pittenmix, Gerookte Zalm, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), AH Rode Uien, AH Veldsla. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Katjesdrop, Roomboterkoekje Kha, Lidl Fuet, First Choice Cola No Sugar, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|