09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 59,79g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Ragout de Ternera con Verduras. Akşam Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Ragout de Ternera con Verduras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Aperatifler/Diğer: Azucarera Azúcar Blanco, Hornimans Manzanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|