16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 76,32g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Pillsbury Croissant, Blueberries, Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Roma Tomatoes, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bacon. Öğle Yemeği: Clancy's Dark Chocolate Drizzled Caramel Corn, Nutella Hazelnut Spread, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Butter, Rye Bread, Salmon, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chicken Wing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Salmon. Aperatifler/Diğer: Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|