16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 56,82g | Karb: 206,49g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Sambal Matah, Ikan Kembung Balado, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Blueberry Pie. Akşam Yemeği: Mangga, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Es Buah. Aperatifler/Diğer: Mayora Astor, Cimory Squeeze Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|