|
Descubrí que un vaso de leche corta con la ansiedad de quererse comer la heladera entera 😆
PD: Si es leche descremada o semidescremeda mejor 👌
|
2924 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 118,20g | Karb: 447,08g.
Kahvaltı: Sopa de Avena. Öğle Yemeği: Remolacha, Pechuga de Pollo Hervida, Tapa de Asado, Arroz Blanco, Pizza de Queso de Masa Delgada. Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates, Huevo Duro, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Papa Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco, Dia Leche Semi Descremada, Frutillas, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), BC Mermelada de Tomate, Granix Sandwich, Crema de Leche. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Kick Boks - 1 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
el yogur descremado es una buena opcion tambien, tiene mejores macros y micros que la leche si no me equivoco y por menos calorias
16 Nis 22 üye tarafından: LucasOscar
|
16 Nis 22 üye tarafından: juniorBHH
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|