17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3862 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 221,31g | Karb: 511,58g.
Kahvaltı: Консервлэнд Горбуша, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чудское Озеро Крем Чиз, Троекурово Грудка Куриная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Danone Творожный, Каждый День Цветочный Мед, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: USN 100% Premium Whey, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|