17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 64,13g | Karb: 119,49g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Виталюр Лаваш, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Станичные, Морковь. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|