17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4289 kcal
|
Yağ: 161,14g | Prot: 193,93g | Karb: 508,96g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Спортхлеб, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский, Eurospar Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Ноль Грамм Джем, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Activlab High Protein Bar Nougat-Caramel, Activlab High Protein Bar Nougat-Caramel, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ноль Грамм Джем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|