04 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 50,48g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: skippy super chunk, Fuji Apples. Öğle Yemeği: mayo, cheddar cheese, ham. Akşam Yemeği: Unsalted Butter Stick, Savory Remoulade, Cooked Artichoke (from Fresh). Aperatifler/Diğer: pistachios. devamı için...
|
|
2258 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|