17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 51,40g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Муравейник . Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|