17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 51,30g | Karb: 108,10g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Kebab, SuperIndo Rolade Ayam, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Melon, Kebab, Bakwan, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|