17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 84,15g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Navidul Fuet, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Plátano. Öğle Yemeği: Valblanc Queso Rallado Especial Fundir y Gratinar, Hacendado Ternera Picada, Knorr Bolognese, Poivrons Verts, Courgette. Akşam Yemeği: Hacendado Plátano, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Coliflor Congelada, Mercadona Pechuga de Pavo, Champignons de Paris (Sautés). Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Plátano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|