17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 166,84g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Kaizen Chocolate Whey Isolate, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tilda Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Oranges, Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|