17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 176,31g | Karb: 265,95g.
Kahvaltı: Nabisco Chips Ahoy, Banana, Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate, Alpura Leche Deslactosada Light, X-Gear Proteína Concentrada Suero De Leche, Andatti Café Cafetera, Banana. Öğle Yemeği: Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Milanesa Pulpa Negra Magra , Norver Frijol Pinto, Del Hogar Totopos, Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Tres Leches Cake, Tres Leches Cake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|