17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 141,79g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Lucerne Shredded Colby Jack, Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Shrimp, Kroger Rainbow Sherbert, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Ham (Whole, Cured) . Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, True Nutrition Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|