Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevozcan
Günlük
17 Nis 22
sevozcan Günlüğü, 17 Nis 22
sevozcan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ya arkadaşlar sizde de böyle oluyo mu kalori hesabı yapıyorum taş çatlasa 1500 1700 fln sporda yapıyorum ama neden çok yiyor musum gibi geliyo hep
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2022:
1853 kcal
Yağ: 64,50g | Prot: 115,35g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı:
Zeytin, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Yumurta, Havuç, Domatesler, Şekersiz Çay.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Kızılay Madensuyu, Cevizli Baklava, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Tarhana.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
bence beden bu yeme düzenine alıştı mide küçüldü vs
17 Nis 22 üye tarafından:
tiramisulatte
Bana da oluyo :(
17 Nis 22 üye tarafından:
ezgibahr
aynısını bende yaşıyorum yaa berabt bir his 😅
17 Nis 22 üye tarafından:
slamsym
yemeği bir ceza gibi sizi kilo yapan şey gibi görünüyor olabilirsiniz oda psikolojik olarak sizi rahatsız eder( çok yedim sistim) gibi ... halbuki ihtiyaciniz olani yediniz belkide...
17 Nis 22 üye tarafından:
u tek hj
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevozcan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle