sevozcan Günlüğü, 17 Nis 22

sevozcan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ya arkadaşlar sizde de böyle oluyo mu kalori hesabı yapıyorum taş çatlasa 1500 1700 fln sporda yapıyorum ama neden çok yiyor musum gibi geliyo hep

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2022:

1853 kcal

Yağ: 64,50g | Prot: 115,35g | Karb: 206,83g. Kahvaltı: Zeytin, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Yumurta, Havuç, Domatesler, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kızılay Madensuyu, Cevizli Baklava, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Tarhana. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

bence beden bu yeme düzenine alıştı mide küçüldü vs

17 Nis 22 üye tarafından: tiramisulatte

Bana da oluyo :(

17 Nis 22 üye tarafından: ezgibahr

aynısını bende yaşıyorum yaa berabt bir his 😅

17 Nis 22 üye tarafından: slamsym

yemeği bir ceza gibi sizi kilo yapan şey gibi görünüyor olabilirsiniz oda psikolojik olarak sizi rahatsız eder( çok yedim sistim) gibi ... halbuki ihtiyaciniz olani yediniz belkide...

17 Nis 22 üye tarafından: u tek hj


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevozcan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevozcan Günlüğü, 17 Nis 22

Yorum Gönder

sevozcan Kilo Geçmişi