Semana de altos e baixos, mas o psicológico é tudo mesmo, como ele está bem, sigo mais tranquila e um pequeno passo foi dado! Continuarei firme, quero meu objetivo final 🙏🙌
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96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1554 kcal
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Yağ: 60,98g | Prot: 45,01g | Karb: 207,69g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Delícia Bolacha de Nata, Café. Öğle Yemeği: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Nestlé Bombom. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chamyto. devamı için...
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Haftada 3,2 kg kaybediyor
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