|
Semana de altos e baixos, mas o psicológico é tudo mesmo, como ele está bem, sigo mais tranquila e um pequeno passo foi dado!
Continuarei firme, quero meu objetivo final 🙏🙌
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 45,01g | Karb: 207,69g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Delícia Bolacha de Nata, Café. Öğle Yemeği: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Nestlé Bombom. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chamyto. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|