15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 142,80g | Karb: 343,69g.
Kahvaltı: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Huevo, Lentejas Cocidas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Öğle Yemeği: Dondé Galletas de Animalitos , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Moderna Spaghetti con Crema . Akşam Yemeği: Tía Rosa Tortillinas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Queso Manchego, Lala Leche Deslactosada Light, Pan Dulce. Aperatifler/Diğer: Dondé Galletas de Animalitos , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|