18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 94,83g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Майонез, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Белый Рис, Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Гречка с Грибами, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|