16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 72,27g | Karb: 194,50g.
Kahvaltı: Siantar Top Go! Potato, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), L-Men Protein Bar. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Isi, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng tanpa Lemak, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bihun Panjang, Bango Kecap Manis Light. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|