18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 81,82g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пестравка Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Свекольник. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Киви, Варенье, Помидоры, Рис Вареный, Fish House Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Киви, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|