18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 95,40g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Звездный Сухари Ванильные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|