18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 124,55g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ноль Грамм Джем, Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Акконд Конфеты Фитси, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|