|
ог 91
от 73
бока 90
об 93
без изменений, что тоже радует.
были выходные без подсчётов и ограничений.
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 55,40g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Ванта Хлеб Пшеничный, Сметана Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная запеканка 🐾. devamı için...
|
sabit kilo
|