18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 38,42g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вязанка Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|