18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 90,04g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Кабачок, Яблоко Зеленое, Банан, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Маракуйя, Вьеткафе Фо Бо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,5%, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Санта Бремор Чука. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|