|
🍚Очевидный вывод номер РАЗ: после творога на завтрак (200гр+100 клубники) я голодна была уже через 2 часа. 😒и пришлось перекусывать. 🥗 🍳 после яиц и салата я спокойно живу до обеда… ээээх…
|
1037 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 106,64g | Karb: 63,18g.
Kahvaltı: Клубника, Белозорие Творог 9%. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Топпинг Карамель, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Редис, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Nis 22 üye tarafından: Sovinnka
|
Может потому что к яйцам ничего не добавляете?
У меня идеи микс из овощей и ещё могу добавить кабачок или шампиньоны
18 Nis 22 üye tarafından: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|