18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 66,43g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Sanjo Maçã, Mamão, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Salada Crua, Legumes Cozidos, Copacol Posta de Tilápia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Galo Macarrão Parafuso, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Sanduíche de Presunto e Queijo, Banana Prata, Pipoca. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|