18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 38,51g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Zeytin, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|