|
😍Down a bit all it is stressful a lot of rain In Graskop💕
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 23,21g | Karb: 57,13g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Soup. Akşam Yemeği: Potato, Fishaways Calamari Rings. devamı için...
|
|
2670 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 3 saat, Ayakta Durmak - 9 saat, Yaprakları Yan Yatan - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|